The Medical Minute: 新生児または妊娠中の母親のための母乳育児ガイド

母乳育児は、特定の感染症や病気のリスクを軽減し、強力な免疫システムの構築を助けるなど、赤ちゃんにとって生涯にわたる多くの利点をもたらします。 母親にとっても良いことだと、ペンシルベニア州立保健小児病院の正看護師で国際委員会認定授乳コンサルタントのナンシー・マクダニエル氏は説明する。

母乳育児は、乳房や卵巣などの特定のがんに対する母親のリスクを軽減し、骨密度を増加させ、コレステロールを低下させ、心臓血管の健康を促進し、2 型糖尿病の発症リスクを低下させ、妊娠中の体重を減らすのに役立ちます。 「赤ちゃんのためだけでなく、母親が母乳育児をすべき理由はたくさんあります」とマクダニエルさんは言う。

マクダニエルは、新米ママが母乳育児の準備をし、母乳育児のメリットを享受できる方法についてのガイドを提供します。

妊娠中または新米の母親は母乳育児にどのように備えることができますか?

母乳育児が自分に適しているかどうか疑問に思っている、またはその他の質問がある妊娠中の母親は、出生前乳児の授乳および授乳の専門家に電話で相談することができます。一方、新米ママは、授乳の専門家に経験している問題に対処することができます。

専門家に連絡したり、Penn State Health での予約をするには、717-531-MILK (6455) に電話するか、ここをクリックしてください。 また、授乳の予約をスケジュールするよう医療提供者に依頼したり、患者ポータルを通じて予約したりすることもできます。 また、ペンシルバニア州保健産科サービスの看護師全員が、新米ママの退院前に母乳育児を支援し、必要に応じて入院患者の授乳コンサルタントにつなぐことができます。

新米ママは母乳育児の初期に何を期待できますか?

マクダニエル氏によると、妊婦は約20週目で母乳が出始めるという。 母乳育児の初期の目標は、母乳の生産量を増やし、赤ちゃんを授乳に慣れさせることです。

「現時点では、赤ちゃんはあまり食べる必要はありません」とマクダニエル氏は言う。 「本当の仕事は、母乳の量を成熟させることですが、これには通常、生後約 10 日かかります。」

母乳の量が増えると、母親の乳房は非常に硬くなり、膨らむことがあります。 赤ちゃんの便は、生後すぐに排出される暗くて濃い胎便から、薄くてマスタードイエローの色に変わります。

母乳の量が増え、赤ちゃんが乳房を吸い込むことに慣れるにつれて、お母様は母乳育児が容易になり、より早く進むことが期待できます。

赤ちゃんはどのくらいの頻度で、どのくらいの期間母乳を与えられるべきですか?

生まれたばかりの赤ちゃんの胃はサクランボほどの大きさで、一度にティースプーン約1杯と最大0.5オンスのミルクしか入れることができないため、頻繁に食事をする必要があるとマクダニエル氏は説明した。 新生児は起きているときに授乳し、少なくとも 3 時間ごとに、24 時間で少なくとも 8 回授乳する必要があります。

毎回の授乳にかかる時間は、赤ちゃんがおっぱいをしっかりつかめるかどうかや空腹度など、さまざまな要因によって異なります。 理想的には、赤ちゃんは最初の6か月間は母乳だけを与え、その後はテーブルフードを補った母乳育児を少なくともさらに6か月間続ける必要があります。

母乳育児中に赤ちゃんが十分な量のミルクを飲んでいるかどうかをどうやって知ることができますか?

マクダニエル氏によると、判断する最善の方法は、赤ちゃんのおむつに目を離さないことだという。 新生児は 1 日に 6 ～ 8 枚の濡れたおむつを出し、1 日に最大 6 回の便を排出する必要があります。 赤ちゃんのおむつが乾いていたり、便が出なかったりすることが多い場合は、授乳コンサルタントまたは赤ちゃんの医師に相談する必要があります。 また、赤ちゃんはお腹が空くと唇を鳴らしたり、ぐずったりするなどの合図をするので、十分な量を食べているかどうかを判断するのに役立ちます。

授乳中の母親が避けるべき食べ物や薬は何ですか?

マクダニエル氏によると、良いニュースは、授乳中の母親にとって禁止されている食べ物はなく、アルコール飲料が好きな人は時折飲むことさえできるということだという。 母親も薬の服用を継続できる可能性が高いですが、どの薬が禁止されているかについては授乳の専門家に相談する必要があります。