うんちが中途半端に出てしまう原因と対処法、予防法

うんちが中途半端に詰まっている場合は、通常は便秘の兆候ですが、より深刻な問題を示している可能性があります。 姿勢を調整したり水を飲むと便が再び動くようになる人もいます。

排便、つまり排便は消化の最終段階です。 人が食べたり飲んだりするものはすべて消化器系を通過します。 消化による老廃物は糞便、つまり大便を形成し、人間はうんちをするときにそれを排出します。

排便が困難な場合は、便秘である可能性があります。 排便が 1 週間に 3 回未満である場合も、便秘の兆候である可能性があります。

便が詰まるその他の潜在的な理由には、特定の薬剤、がん治療、糖尿病や甲状腺機能低下症などの基礎疾患が含まれる可能性があります。

この記事では、うんちが途中で詰まってしまう理由、排便を完了させるための考えられる方法、およびそれを防ぐ方法について説明します。

排便中に便が途中で固まってしまう原因はいくつか考えられます。

国立糖尿病・消化器・腎臓障害研究所（NIDDK）によると、医師は便秘を次のように説明しています。

便秘はどの年齢でも起こる可能性があります。 ただし、60歳以上の成人に最も一般的です。

定期的に便秘を経験する人は、硬くて乾燥した便が直腸または結腸に蓄積する宿便を患っている可能性があります。 宿便のある人は、膨満感や腹痛を経験することもあります。

2022年の論文によると、宿便は非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）を服用している高齢者、または入院中または施設ケアを受けている高齢者の間でより一般的です。

排便困難を伴う再発する便秘は、基礎疾患の兆候である場合があります。

2018年の文献レビューでは、特定の健康状態が便秘の二次的な原因である可能性があることが示唆されています。 これらには次のものが含まれます。

このレビューはまた、うつ病や不安などの一部の精神的健康状態が、一部の人々の便秘の一因となる可能性があることを示唆しています。

痔とも呼ばれる痔を患っている人は、排便や排便に痛みを感じることがあります。 痔核は、直腸の下部にある静脈の腫れです。

大きな痔の場合は、肛門を何かが圧迫しているような感覚があり、うんちが詰まっているのと間違える場合があります。

NIDDK は、一部の薬は便秘を引き起こす可能性があり、排便時に便が排出されにくくなったり、滞留したりする可能性があると説明しています。

便秘を引き起こす可能性のある薬には次のようなものがあります。

国立がん研究所（NCI）は、便秘は化学療法の副作用である可能性があると付け加えた。

NIDDK によると、食物繊維をほとんど食べず、十分な水分を摂取せず、座りっぱなしの生活を送る人は便秘になる危険性があります。

旅行や妊娠などの日常生活の変化も消化に影響を与える可能性があります。

途中で詰まってしまったうんちは、乾燥して硬くなっている可能性があります。 動き回ることが効果があると感じる人もいれば、位置を変えることを好む人もいます。 たとえば、トイレに座っているときに前かがみになって太ももに手を置くことがあります。

2019年の論文によると、排便中に姿勢修正器具（曲げた膝を腰より高く上げるための小さな踏み台など）を使用した人は、それほど緊張せず、より快適に腸が空になると感じたという。

長期的には、NIDDK はより多くの水を飲み、繊維が豊富な食品をより多く食べ、より多くの運動をすることを推奨しています。

排便を促すために下剤を使用する人もいますが、NIDDK はこれらを短期間で使用することのみを推奨しています。

うんちが中途半端に出てしまった人は、うんちを押し出そうと力んでしまいたくなるかもしれません。 しかし、いきみは直腸の静脈を損傷し、痔核を引き起こしたり悪化させたりする可能性があります。

排便に困難を感じている人は、指で便を取り出そうとすることも避けるべきです。 肛門に指を挿入すると裂傷が生じ、感染症を引き起こす可能性があります。